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艾灸3大穴,让你远离体寒!(缓解手脚冰凉)

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发表时间:2022-12-02 11:39


冬季气温低,今天给大家介绍三大冬季取暖穴,艾灸它们,让你的身体自己会发热。


人体的阳气充足,气血畅通,才会活力满满,补益强身。

一、大椎穴:属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,艾灸大椎穴可以疏通气血,活血化瘀,主要治疗寒凉疾病,所以我们在调节寒凉身体的时候,首选大椎穴。


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二、命门穴:命门的功能作用为接续督脉气血,俗话说“傻小子睡凉炕,全凭火力壮。”这里所说的火力,就是我们命门所藏真火,称之为命门火。


命门穴对于一个人的身体来说非常的重要,我们一定要好好保护,艾灸或是按摩命门穴有着很好的养生效果,持之以恒的按摩或是艾灸可达到强肾补阳气之功效。


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三、关元穴:关元穴是补益全身元气的要穴,艾灸关元穴有补益元气的效果,对于身体亏损有着很好的效果。


同时艾灸关元穴对于宫寒的妹子也有很好的效果,可以缓解宫寒,治疗痛经,让身体的阳气更充足。


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天冷了,我们一定要好好坚持做艾灸,让身体的阳气更充足,温暖过寒冬。

                                                                                                                         --------摘自艾灸笔记

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