每年公历2月18~20日，太阳到达黄经330°时，为雨水节气。雨水，是二十四节气之中的第二个节气。《月令七十二候集解》中记载：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气有哪些习俗？养生该注意雨水节气，标志着春天的到来，万物复苏，生机勃勃。然而，在这个时节，我们也要特别关注养生，顺应自...

多数人艾灸，其实是在泄自己元气？关于艾灸，记住这5问！艾灸补泄到底是什么1，多数人艾灸是在泄自己元气？绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。因为大家都是以热为主，都不是用少火生气的这个方法来灸神阙的……神阙灸了之后，绝大多数都是以泻为主，而泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。像水弱的一些人就容易造成精亏，然后火弱的一些人上面的火暂时好像起来了，其实壮的不是真火而是虚火。我们可参...

健康，对任何一个人来讲都是至关重要的，孩子的健康更是如此，一个孩子的健康直接关系到一个家庭的幸福。当一个孩子身体不好易生病时，做各种检查吃药打针动手术，孩子自身遭罪，身体也痛苦不堪；家长无法工作，只能日夜照顾孩子，自己也身心憔悴；整个家庭会因为一个孩子而耗尽所有，万分艰难，更令人心痛的是，哪怕如此，也看不到痊愈的希望。那么，造成现在的孩子这么弱，这么容易生病，问题出现在了哪里？我们做个对比：...

《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑，意思就是炎热的天气到此结束，天气开始转凉。处暑时节，属于季节交替的时间点，早晚温差变大，空气干燥，一定要注意这六点。01早睡早起，防止秋乏我们常说，春困秋乏。处暑时节，暑热离去，自然界阴盛阳衰，人体也随着发生变化，阳气不足，阴气有余。在刚过去的暑热天气里，人们因为出汗过多掏空了身体，肠胃功能也有所减弱，所以秋天最易疲乏。为了避免季节...

     神奇的艾灸是中医学中的一个奇葩。关于艾灸的好，民间有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。《养生周刊》忠实读者蔡先生推荐了一名擅长艾灸的老师，原以为是一个“老头子”，哪知道记者昨天登门拜访见到的竟是一名80后小伙子。从小受爷爷行医熏陶昨天下午3点，记者到了万辉上班的地方。“坐一会，等我五分钟。”一身唐装打扮的万辉说完，立马捣鼓起来。记者在一旁观察，他先从挎包里拿出几根圆柱形长卷。小心...

大横别名肾气，属足太阴脾经。足太阴、阴维之会。在腹中部，距脐中4寸。大，穴内气血作用的区域范围大也。横，穴内气血运动的方式为横向传输也。本穴物质为腹结穴传来的水湿云气，至本穴后因受脾部外散之热，水湿云气胀散而形成风气，因其运行方式为天部的横向传输，故名。【功效】运转脾经水湿。主治腹痛，泄泻，便秘，痢疾，以及肠蛔虫症等，也是腹部减肥的常用穴，可通过点按、震颤、艾灸、拔罐等方法来刺激。【灸法】手...

单纯性肥胖——指体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病。肥胖多因脾不健运，运化失调，以致湿浊内阻，产生病理性痰浊、水饮，所以治疗肥胖多从“痰湿”入手，病痰饮者，当以温药和之，即为治疗大法。中医调病一定要辩证诊治，艾灸取穴也一样，单纯性肥胖也分下面几种症型：脾虚湿阻型：形体肥胖，肢体困重，倦怠乏力，脘腹胀满，纳差食少，大便溏薄，舌质淡，苔薄腻、脉缓或濡细。胃热湿蕴型...

年轻人：喜欢熬夜，睡眠时间短；上班族：精神压力大，多梦；商务人：频繁加班出差压力大，倒时差换环境不适应；中年人：绝经期或更年期症状；老年人：年龄增长，神经细胞会减少，会造成老年人睡眠障碍。失眠是一种常见症状，中国睡眠研究会的调查结果显示：中...

临床【医案】女，51岁， 2003年 3月 17日初诊。患者自述：其子生病后的10余年来，昼夜思虑，经常噩梦不断或惊吓而醒。患者形体消瘦，肢体困重，面色萎黄，神疲乏力，头晕耳鸣，腰膝酸软，胸脘痞闷，口苦，善太息，舌质暗，苔厚腻，脉弦滑。曾多...

     人类的内心充满解决不了的冲突，认识自我是最艰难的，而解决内心的疑惑也难倒了很多自以为很聪明的人，没有答案、求之未果就会有挫败和落差，而这一切都会导致抑郁的出现。     长期情绪不舒畅，造成肝气不舒、气机郁滞，就会导致抑郁症，抑...

专业总结：艾灸温效十大特点，很多人还不懂~　根据其功效的特点和主治疾病的不同，艾灸温效可归纳为以下10个方面，简述如下。1温通效应　　通是通畅、通利、通达之意。灸火可活跃脏腑气机，行气活血。温热刺激作用于特定的穴位，可治疗各种气血壅滞，气血...

   越来越多的人关注养生、关注艾灸，这是好事儿，但是很多人对艾灸治病去疾的本质并不了解，也不知道到底灸哪里才是关键中的关键，今天小编为您细细道来~~　　所有物质燃烧产生的热量，都是能量的释放，释放的这些能量，都可以用来治病。木头也可以？...

　养肝一定要关注这几个穴位：①【肝俞穴】是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。②【太冲穴】是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。肝俞穴与太冲穴...

艾灸的五大忌讳1、烂用劣质艾条，伤身损健康许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体...

艾灸的五大忌讳1、烂用劣质艾条，伤身损健康　　许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。　　另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以...

     5月11日，韩国演员朴智勋因胃癌去世，享年32岁，年纪轻轻便故去，网友纷纷表示哀悼。　　你以为32岁罹患胃癌就很年轻了？你以为只有模特演员这样吃饭不规律有应酬的职业才会患上胃癌？来看看这些新闻：为考研连吃1个月泡面，24岁女大学...

　　我是一个病人，6年前患上了比癌症还难治疗的月子病。从此踏上了漫漫求医路。一路上坎坎坷坷，跌跌撞撞，走进了中医的大门，学习了中医的各种疗法，历尽艰辛终于从病魔的泥沼中走了出来。回首往昔，艾灸给了我极大的帮助。话还得从我的第一次艾灸说起。1...