臀部堵塞，全身受罪！艾灸臀部：打开子宫阳气按钮，通调一切妇科病！

1、运动的少；
2、无论生活或工作都处于久坐状态；
3、污染；
4、不正确的饮食方式造成体内毒素和影响健康不良物质累积；
5、生活的客观因素使上下肢枢纽的循环提早出现阻碍等等！
以上因素是造成臀部循环障碍的主要因素（堵塞）。
臀部堵塞，危害全身

1、生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。

2、淋巴系统：淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。

3、循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。

4、神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。

5、经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。

6、肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。

7、对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。

艾灸臀，打开子宫阳气按钮！

艾灸，让臀部暖起来：艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，打开子宫阳气按钮，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。

艾灸具有温补作用，因此它最擅长的就是温经散寒；在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效；可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。

中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾灸散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。

灸臀部、大腿寒凉区域

艾灸方法：可用随身灸等覆盖在臀部、大腿施灸。若有旁人帮助，可手持3或5根艾条捆在一起点燃后来回熏臀部、大腿冰凉区域，八髎穴直接联通子宫补阳气、环跳停留的时间长一些（烟量有点大）。

艾灸时间：虽然一般穴位艾灸时间为10-15分钟，但是臀部和大腿的熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。

灸臀部：通调一切妇科病

灸臀部，艾火的热力和药性可以对全身起作用，将寒湿悉数根除！艾灸的温热作用会透过会阴区皮肤，促进血液循环，达到通经活络的作用。驱寒暖宫、缓解痛经的同时，也能够消除各种妇科炎症。

灸臀的好处：

1、热力疏通微循环，通经活络，让药力直达病灶，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。

2、改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的营养状况及功能，美容祛斑养颜，消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦。

灸臀部别忘了灸长强穴和会阴穴，而这两个穴位都是功效强大的穴位，如果同时艾灸百会穴，效果会更明显。

灸此二穴，快速补充阳气的功效不可思议，很快就全身发热，冒汗，排湿气等，尤其是适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质的灸友。